Wearables

Pulsklocka

Generellt är pulsklockor huvudsakligen avsedda att mäta hjärtfrekvensen under träningen. Det finns olika varianter: Vissa pulsmätare använder bröstband. Du kan även mäta handleden tillförlitligt.

Målet är att övervaka hjärtfrekvensen och uppnå det optimala hjärtslaget för den träning som utförs. Hjärtslagen är till exempel en annan för kontinuerlig träning än för fettförbränning. Det beror också på de idrottsliga aktiviteter som hittills har bedrivits. Just när du under lång tid inte har använt någon sport kan en pulsklocka hjälpa till att undvika överbelastning och att träna långsamt. Men även professionella idrottare använder hjärtfrekvensmätarna gärna för att steg för steg öka sin prestanda.

Moderna pulsklockor har delvis ytterligare funktioner. Du utlöser till exempel ett larm när man överskrider pulsfrekvensens målområde. Även lastmätare, stegräknare, höjdmätare och kaloriberäkning ingår.

Fördelar och nackdelar med wearables 

Fördelar:

Den stora fördelen med en smartwatch är att användarna inte längre behöver se regelbundet på mobilen. Även att behöva skrapa i ryggsäcken eller i handväskan när du letar efter mobiltelefonen behövs inte längre. En obeveklig blick på SmartWatch kan även användas under företagsdatum eller middag med familjen. Om SmartWatch-bärare får till exempel ett brådskande samtal, kan du hämta ut din smartphone. Dessutom missar du inte längre information, meddelanden eller samtal. Du är alltid online.

När det gäller den egna konditionen är wearables lämpliga för idrottsmän, som vill ha statistik och spårning av olika data eller professionalisera sin träning. Med hjälp av dessa inspelningar kan du förbättra din egen kondition, förbättra sömnvanor och analysera din egen hälsa. Vid behov kan man göra mer för sin hälsa eller känna sig bekräftad i sina vanor.

Nackdelar:

Was er fördel är till nackdel för den andra. Den permanenta tillgängligheten är inte önskvärd för alla. Därför är det säkert värt att överväga om en smartwatch är rätt.

Även när det gäller registrering av data bör användarna vara medvetna om att smarta klockor inte bara kan skapa en omfattande rörelseprofil. De ska också samla in och lagra centrala uppgifter om sin hälsa.

Dessutom kan det hända att vissa människor förlitar sig för mycket på sin smartwatch och annat. Tekniken ersätter på så sätt i viss mån en läkares råd eller en egen kroppskänsla. Det är därför en sak som är klar: Det är ett verktyg, inte en ersättning för regelbundna förebyggande undersökningar eller en egen uppfattning.

Användning inom det medicinska området

Wearables har potential att revolutionera det medicinska området. Många experter är övertygade om detta, just för att detta område befinner sig mitt i digitaliseringen. Övervakning av hjärtfrekvensen gör det till exempel möjligt att tidigt upptäcka avvikelser. Detta gäller till exempel inflammatoriska sjukdomar, förkylningar eller borrelios. Dessutom kan hjärtslagets frekvens tyda på en överhängande diabetes av typ 2. Forskarna försöker nu ta reda på vilka slutsatser man kan dra av dessa mindre tester i det medicinska livet. Särskilt när det gäller att förbättra behandlingar, undvika falsklarm och skydda personuppgifter.

En annan möjlighet är sjukkassor. Många kan tänka sig att inkludera wearables i sitt bonusprogram. Vidare är tanken att det finns särskilda tariffer som är en förutsättning för att man ska kunna bära en väg. På så sätt kan sjukkassor noga följa sina kunders livsstil och dra positiva och negativa konsekvenser. Det är kontroversiellt att se om detta är till förmån för kunderna.

Användning inom industrin

Det finns också många möjligheter inom industrin att använda wearables. Här vill företagen bli mycket mer rustat under de kommande åren. De förväntar sig en högre grad av säkerhet för sina anställda, tidsbesparing och hjälp till de anställda i deras arbetsuppgifter. Förutom intelligenta glasögon, intelligenta kläder eller mobila kameror spelar även smartwatches en stor roll. Möjliga scenarier är följande:

• En anställd får ett meddelande på sin smartwatch när en maskin är trasig. På så sätt kan den reagera snabbt. Behöver den hjälp, kan den® genom att trycka på SmartWatch-displayen öppna en teknisk detaljvy eller passande utvärderingar på sin Bluetooth anslutna mobiltelefon eller surfplatta.
• Monterings- och underhållstekniker arbetar ofta i en farlig miljö, till exempel i trånga rör eller schakt. Med hjälp av en smartwatch som även övervakar hjärtfrekvens eller andra hälsodata och överför dem till en central plats upptäcker du hälsoproblem omedelbart. Om personalen inte reagerar på kontaktförsök ska räddningsåtgärder genomföras snabbt.
• Lagerarbetare får en karta över var varan ligger och vilken väg som är mest effektiv. På så sätt slipper du leta länge och behöver inte längre vara i vägen.

Det finns naturligtvis en risk för att vissa företag missbrukar kontrollen av personalen, till exempel när det gäller lokalisering. Därför är det nödvändigt att hitta lösningar för dataskydd och respekt för varje anställds rättigheter utan att avstå från denna lovande teknik.